Exerciții pentru restabilirea palderii vederii
Persoane interesate
Dupa citirea articolul de mai jos puteti urmari si un piele cu vedere la ochi gasit pentru voi pe youtube. Va doresc zile senine si va multumesc, Alexandra Hinda Datorita lui, multi oameni din toata lumea si-au putut restabili vederea si au scapat de ochelari.
Exercitiile elaborate de Mirzakarim Norbekov ofera un rezultat extraordinar in procesul de tratare a miopiei, hipermetropiei si astigmatismului. Insa, nu va asteptati sa trateze boli precum cataracta, glaucomul, atrofia nervului optic si maculodistrofia.
Dar regula ramane valabila si in cazul ochilor?
Aplicand gimnastica pentru ochi dupa metoda lui Norbekov trebuie sa mentineti o pozitie corecta a muschilor: umerii departati si spatele drept. Cum iti poti imbunatati vederea si chiar reduce dioptriile pe cale naturala Exercitiul nr.
Ridicati ochii pana in tavan, continuand in minte miscarea lor pana in pozitia verticala, perpendiculara pe tavan. Exercitiul nr. Miscati ochii spre dreapta, ca si cum ati privi prin urechea dreapta.
Vizionare placuta
Urmariti ca muschii ochilor sa nu fie supra-incordati si incercati sa obtineti o imagine cat mai larga. Ordinea de miscare a ochilor: coltul stanga jos - coltul dreapta sus - coltul dreapta jos - coltul stanga sus. Dupa care repetati exercitiul in ordine inversa. Apoi relaxati ochii si genele, clipiti usor si repede. Miscati ochii dupa o traiectorie de tipul cifrei 8 sau simbolului infinitului, cuprinzand o imagine cat mai mare.
Miscarile trebuie sa fie alternative: intr-o directie, apoi in cealalta directie. La sfarsitul exercitiul la fel trebuie sa clipiti usor si repede. Exercitiul trebuie facut intr-o ambianta linistita, astfel incat nimic sa nu distraga atentia. Indreptati ochii spre varful nasului.
Așa că am să te lămuresc în legătură cu un aspect important despre îmbunătățirea vederii. Mai exact, rolul unui exercițiu ocular. Este important să știi care este rolul unui exercițiu ocular ca să nu ai impresii greșite față de acesta. Dacă ești conștient de rolul exercițiilor, vei evita efectuarea greșită a acestora și chiar limitarea procesului de îmbunătățire a vederii tale. Care este rolul unui exercițiu pentru ochi?
Puteti tine in fata un deget pe care sa-l urmariti atent, apropiindu-l si indepartandu-l de varful nasului. Dupa aceasta priviti relaxat inainte si incercati sa identificati obiectele din jur, dar nu miscati ochii!
Apoi efectuati alternativ urmatoarele miscari: Priviti spre varful nasului, apoi direct inainte si in parti, fara sa deplasati privirea. Priviti spre partea de sus a nasului, apoi inainte si in parti.
Priviti punctul dintre sprancene, apoi iarasi inainte si in parti. Repetati acest exercitiu de ori in fiecare directie. Urmariti ca trecerea dintr-un punct in altul sa fie lenta, alternand exercitiul cu clipiri dese. Uimitorul exercitiu exerciții pentru restabilirea palderii vederii vedere tibetan Exercitiul nr.
Exercitii pentru imbunatatirea vederii
Apoi indepartati incet degetele in directie orizontala: ochiul drept ramane fixat pe degetul manii drepte, ochiul stang pe degetul celeilalte maini. Nu incercati sa despartiti ochii, ci folositi doar vederea laterala! Repetati acest exercitiu de cateva ori, fara sa uitati sa faceti si niste repausuri. Incercati sa nu taiati distanta: miscarea trebuie sa fie de forma cercului.
Despre mine
Mariti dimensiunea ceasului de la un antrenament la altul. Repetati acest exercitiu ridicand fata spre cer cu ochii deschisi. Dupa care puteti repeta cele doua exercitii precedentele, dar cu ochii inchisi.
- Exercitii pentru imbunatatirea vederii | kingpinshop.ro
- Viziune și dioptrii
- Viziune și astigmatism
- Vedere la pete întunecate
Aceasta combinatie asigura masajul cristalinului. Norbekov recomanda practicarea acestei gimnastici in trei etape: prima - exercitii cu exerciții pentru restabilirea palderii vederii deschisi, a doua - exercitii cu ochii inchisi, a treia - exercitii cu mintea.
