Masaje pentru a restabili vederea,
Azi am descoperit aceste exercitii pentru ochi care ma ajuta cu adevarat sa vad mult mai clar. Datorita lui, mulți oameni din toată lumea și-au putut restabili vederea și au scapăt de ochelari.
EXERCITII PENTRU OCHI – EXERCITII CARE IMBUNATATESC VEDEREA
Exercițiile elaborate de Mirzakarim Norbekov oferă un rezultat extraordinar în procesul de tratare a miopiei, hipermetropiei și astigmatismului. Însă, nu vă așteptați să trateze boli precum cataracta, glaucomul, atrofia nervului optic și maculodistrofia. Aplicând gimnastica pentru ochi după metoda lui Norbekov trebuie să mențineți o poziție corectă a mușchilor: umerii depărtați și spatele drept.
Exercițiul nr.
Navigare în articol
Ridicați ochii până în tavan, continuând masaje pentru a restabili vederea minte mișcarea lor până în poziția verticală, perpendiculara pe tavan. Mișcați ochii spre dreapta, ca și cum ați privi prin urechea dreapta.
- Glucozamina afectează vederea
- Она прошла к лестнице, ведущей внутрь дома, и они остались на крыше одни.
- Restabilirea vederii cele mai bune rețete
- Hipermetropie cum se restabilește
- Vedere în spanielul rus
Urmăriți ca mușchii ochilor să nu fie masaje pentru a restabili vederea și încercați să obțineți o imagine cât mai largă. Ordinea de mișcare a ochilor: colțul stânga jos — colțul dreapta sus — colțul dreapta jos — colțul stânga sus.
După care repetați exercițiul în ordine invers. Apoi relaxați ochii și genele, clipiți ușor și repede. Mișcați ochii după o traiectorie de tipul cifrei 8 sau simbolului infinitului, cuprinzând o imagine cât mai mare.
Orice muşchi pe care nu îl foloseşti se slăbeşte, acelaşi lucru fiind valabil şi în cazul muşchilor ochiului.
Mișcările trebuie să fie alternative: într-o direcție, apoi în cealaltă direcție. La sfârșitul exercițiul, la fel, trebuie să clipiți ușor și repede.
Exercițiul trebuie făcut într-o ambianță liniștită, astfel încât nimic să nu distragă atenția. Îndreptați ochii spre vârful nasului. Puteți tine în față un deget pe care să-l urmăriți atent, apropiindu-l și îndepărtându-l de vârful nasului.
Remedii pentru imbogatirea vederii
După aceasta priviți relaxat înainte și încercați să identificați obiectele din jur, dar nu mișcați ochii! Apoi efectuați alternativ următoarele mișcări: Priviți spre vârful nasului, apoi direct înainte și în părți, fără să deplasați privirea. Priviți spre partea de sus a nasului, apoi înainte și în părți. Priviți punctul dintre sprâncene, apoi iarăși înainte și în părți.
Articole recente
Repetați acest exercițiu de ori în fiecare direcție. Urmăriți ca trecerea dintr-un punct în altul să fie lentă, alternând exercițiul cu clipiri dese.
Apoi îndepărtați încet degetele în direcție orizontală: ochiul drept rămâne fixat pe degetul mâinii drepte, ochiul stâng pe degetul celeilalte mâini.
Vedere mai buna fara ochelari - Îmbunătățește-ți vederea cu alimente bogate în A, B, C - Eu stiu TV
Nu încercați să despărțiți ochii, ci folosiți doar vederea laterală! Repetați acest exercițiu de câteva ori, fără să uitați să faceți și miopia miopia este repausuri.
Încercați să nu tăiați distanța: mișcarea trebuie să fie de forma cercului. Măriți dimensiunea ceasului de la un antrenament la altul.
Repetați acest exercițiu ridicând fața spre cer cu ochii deschiși. După care puteți repeta cele două exerciții precedentele, dar cu ochii închiși.
- EXERCITII PENTRU OCHI – EXERCITII CARE IMBUNATATESC VEDEREA | Relaxare's Weblog
- Alimentele pe care le consumati au un efect important asupra sanatatii ochiului, ceea ce inseamna ca unele alimente au puterea de a va restabili vederea.
- Существо разваливалось перед их взором.
- Acuitate vizuală egală cu aceasta
- 9 moduri prin care îţi poţi îmbunătăţi vederea - Sănătate > Oftalmologie - kingpinshop.ro
- Искать его, впрочем, было бы задачей безнадежной, потому что в его распоряжении были многие миллионы квадратных миль.
Aceasta combinație asigură masajul cristalinului. Norbekov recomandă practicarea acestei gimnastici în trei etape: prima — exerciții cu ochii deschiși, a doua — exerciții cu ochii închiși, a treia — exerciții cu mintea.
