Pentru funcționarea normală a viziunii umane. De ce avem rinichi?

Este cea mai cunoscută vitamină, cu  rol deosebit în apărarea organismului de acţiunea radicalilor liberi şi împotriva stresului oxidativ, principala cauza a îmbătrânirii fiziologice.

Spre deosebire de alte vitamine  aceasta nu pot fi sintetizată de organism, fiind necesar aportul extern. Vitamina C contribuie: la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ; la funcționarea normală a sistemului imunitar; la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a sistemului osos, a ligamentelor, pielii, gingiilor şi dinţilor; la funcționarea normală a sistemului nervos; la metabolismul energetic normal; la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a vaselor de sânge; la menținerea funcționării normale a sistemului imunitar în timpul exercițiilor fizice intense; la regenerarea formei reduse a vitaminei E; la reducerea oboselii și extenuării, favorizează regenerarea țesuturilor, are efect favorabil în stări de oboseală și în cazuri în care rezistența organismului este diminuată; la creșterea absorbției fierului.