Ce vitamină este responsabilă de vedere

Avitaminoza A în patologia oculară

Încă de când suntem mici, ni se spune că morcovii sunt buni pentru ochi.

Cuvinte cheie de căutare

Din păcate, acest lucru este adevărat numai într-o anumită măsură. Morcovii sunt buni pentru ochi - sau ați văzut vreodată un iepure purtând ochelari care să vă convingă de contrariul?

Această comparație nu numai că nu este foarte amuzantă, dar nu nici nu se sprijină pe fapte.

ce vitamină este responsabilă de vedere când beau, vederea se deteriorează

Și totuși, acest mit legat de sănătate dăinuie de generații. Următorul lucru este totuși adevărat: morcovii conțin o cantitate mare de beta-caroten. Acesta este precursorul esențialei vitamine A. Dacă această vitamină lipsește din alimentația dumneavoastră, acest lucru poate avea un impact negativ asupra creșterii și condiției pielii și părului dumneavoastră.

În cazuri extreme, poate duce chiar și la nictalopie.

Tratament Avitaminoza A sau deficitul de vitamina A este o afecțiune frecventă în țările sărace, dar rar întâlnită în cele mai dezvoltate.

Majoritatea deficiențelor de vedere totuși sunt, de obicei, rezultatul unor cauze cu totul și cu totul diferite. În timpul copilăriei, o cantitate infinită de înțelepciune din popor ni se infiltrează în subconștient.

ce vitamină este responsabilă de vedere cu ce viziune poți naște

În ziua de azi, majoritatea acestor mituri pot fi desființate în mod științific și fără pic de echivoc. Unele, totuși, conțin un sâmbure de adevăr.

Ce vitamine sunt bune pentru vedere?

Dar care este raționamentul din spatele acestui mit? Această legumă gustoasă conține o cantitate mare de beta-caroten. Această substanţă este cea responsabilă pentru culoarea portocalie a morcovilor, însă este și precursorul esențialei vitamine A, care este într-adevăr bună pentru ochi.

Medic specialist Diabet, nutritie si boli metabolice Vitaminele sunt componente importante ale alimentatiei. Vitaminele sunt micronutrienti organici care intra in compozitia alimentelor, esentiali pentru desfasurarea functiilor organismului. Acesti micronutrienti nu sunt sintetizati de organism sau sunt sintetizati in cantitati insuficiente.

Totuși, această vorbă înțeleaptă conține numai un sâmbure de adevăr. Nutriționiștii se referă la vitamina A și sub denumirea de retinol. De fapt, această denumire prevestește direct funcția pe care o are în ochi.

ce vitamină este responsabilă de vedere

Retina ochiului conține celule care pot produce o imagine alb-negru din până și cea mai slabă fărâmă de lumină. Fără retinol, nimeni nu ar ce vitamină este responsabilă de vedere distinge contrastul dintre lumină și întuneric, iar persoanele care necesită tratament medical pentru o deficiență severă de vitamina A sunt chiar în pericol de a dezvolta nictalopie.

Vitamina C

Din fericire pentru noi, acest tip de ce vitamină este responsabilă de vedere medicală este foarte rară în partea noastră a lumii. Mai mult decât atât, există o mulțime de alimente care sunt chiar mai bogate în vitamina A decât morcovii - cum ar fi spanacul, varza sau salata.

Despre nutritie Vitamina D este un nutrient solubil in grasimi, unul din cei 24 de micronutrienti esentiali pentru buna functionare a organismului. Este propusa de organism in mod natural atunci cand pielea este expusa la soare, insa se gaseste, tot in mod natural, in anumite alimente, cum ar fi peste, oua si produse lactate. Aceasta vitamina esentiala, alaturi de calciu, ajuta la formarea oaselor si la mentinerea sanatatii sistemului osos.

Produsele de origine animală, cum este ficatul, sunt chiar mai bune pentru că ele nu conțin doar precursorul vitaminei A, ci chiar vitamina în sine. Așadar care este concluzia noastră? Dacă ronțăiți în mod regulat morcovi, acest lucru le va face într-adevăr bine ochilor dumneavoastră, însă nu vă va oferi vederea îmbunătățită la care sperați.

Vitamina D. Beneficii si contraindicatii pentru sanatate

Acum, la fel ca înainte, indiferent dacă suferiți de miopie sau hipermetropie, singurul lucru care vă poate ajuta cu adevărat cu majoritatea deficiențelor de vedere este o pereche bună de ochelari. Profilul meu vizual Definiţi-vă acum profilul vizual şi găsiţi soluţia potrivită pentru dumneavoastră.

ce vitamină este responsabilă de vedere

Ațiputeafiinteresat