Cel mai bun exercițiu pentru îmbunătățirea vederii

Vedere sanatoasa.

  • Gimnastica pentru ochi pentru imbunatatirea vederii - SANATATEA-OCHILOR
  • Procesul viziunii umane
  • 2 Greseli care se fac in procesul de imbunatatire a vederii
  • Sunteți pe pagina 1din 3 Căutați în document

Cum sa prevenim si sa vindecam bolile de ochi Si in privinta sanatatii ochilor tendintele nu sunt tocmai pozitive. Industrializarea si evolutia tehnologica a facut ca tot mai multe meserii sa se realizeze in fata calculatorului, iar distractiile moderne nu mai implica multa miscare.

cel mai bun exercițiu pentru îmbunătățirea vederii

Asadar ne obisnuim sa privim fix o perioada lunga din zi, la calculator sau televizor, muschii ochilor precum si functiile de focalizare nu mai cel mai bun exercițiu pentru îmbunătățirea vederii la parametrii optimi pentru mentinerea sanatatii ochilor, prin concentrare persoanele uita sa clipeasca, corneea se usca si se poate ajunge chiar la conjunctivita cronica, capacitatea de adaptare a ochiului la distante mari sau de focalizare rapida scade si asa mai departe.

Va propunem cateva exercitii usoare pe care le puteti efectua zilnic pentru imbunatatirea vederii.

Animated eye exercises to improve your vision

Repetati exercitiul de 10 ori. Exercitiu de focalizare pentru obiecte apropiate Asezati-va pe un scaun, banca, fotoliu etc. Astfel incat sa aveti o pozitie relaxata.

harry benjamin viziune bună fără ochelari cum să vindeci miopia video

Vizualizati apoi linia nasului timp de cinci secunde, apoi inchideti ochii alte cinci secunde. Repetati exercitil de 10 ori.

cel mai bun exercițiu pentru îmbunătățirea vederii cura hipermetropie

Exercitiu pentru adaptarea focalizarii Asezati-va spre un peisaj, indiferent daca va aflati in aer liber sau priviti pe fereastra incaperii. Apoi focalizati rapid obiecte din jur aflate la distante diferite, 10 obiecte, retinand sau spunand rapid ce ati vazut, apoi schimbati repede privirea afisul unei cladiri, scrisul de pe o pancarda, un ghiveci cu flori rosii etc.

Dupa fiecare 10 obiecte tineti ochii inchisi timp de 10 secunde.

cel mai bun exercițiu pentru îmbunătățirea vederii

Exercitiu pentru imbunatatirea vederii periferice.

Ațiputeafiinteresat