Reduce vederea, 11 sfaturi pentru păstrarea sănătății ochilor

Cum sa reduci riscul de a avea probleme de vedere

test de viziune nou

Cum sa reduci riscul de a avea probleme de vedere de Roxana Nitescu Sambata, 20 Noiembrieora In timp ce nu toate bolile de ochi pot fi prevenite, exista totusi masuri pe care le poti lua pentru a reduce vederea riscul de a-ti pierde vederea si pentru a-ti imbunatati sanatatea ochilor. De asemenea, un rol important in evitarea afectiunilor oculare grave, si chiar a orbirii, il au examinarile oftalmologice facute in mod regulat, mai ales in etapa varstei reduce vederea.

Conform Sheknows. In plus, acestia protejeaza pielea delicata a pleoapelor si reduc riscul de a face riduri si chiar pe acela al cancerului de piele in jurul ochilor.

reduce vederea învățați viziunea în optică

De aceea nu ar trebui considerati un moft. Nu fuma Fumul de tigara este legat direct de multe probleme de sanatateprintre care se numara si degenerescenta maculara afecteaza cupidon orb centrala. Mai multe studii au aratat reduce vederea fumatorii si fostii fumatori sunt mai expusi riscului de a avea aceasta afectiune, comparativ cu cei care nu au fumat niciodata.

Totodata, fumatorii au un risc mai mare de a dezvolta cataracta.

Navigare principală

Mananca adecvat Deficientele de vitamine si minerale pot afecta functionarea retinei. Este destul de cunoscut faptul ca morcovii sunt buni pentru vedere, reduce vederea si alte legume sunt importante in acest sens, reduce vederea special cele cu frunze verzi. Cercetarile au aratat ca cei care aveau o alimentatie bogata in vitaminele C si E, in zinc, luteina si acizi grasi omega-3 aveau un risc mai mic de a fi diagnosticati cu degenerescenta maculara timpuriu si intr-un stadiu avansat.

Mergi la o examinare oftalmologica Chiar daca nu te deranjeaza ceva in ceea ce priveste vederea si nici nu ai factori de risc pentru boli reduce vederea ochi ar trebui sa mergi la o examinare oftalmologica in jurul varstei de 40 de ani la aceasta varsta pot incepe sa apara schimbari legate de vedere.

reduce vederea

Pe baza rezultatelor primei examinari, oftalmologul va estima intervalele la reduce vederea va trebui sa te duci din nou la control. In cazul in care simti ca ai deja probleme sau ai in familie cazuri de boli oculare, diabet sau tensiune arteriala ridicata, ar trebui mai cu seama sa te vada un oftalmolog.

Remedii pentru imbogatirea vederii

Poarta ochelari de protectie Multe accidente si leziuni care se petrec in timpul practicarii unor sporturi sau al unor reduce vederea de munca fie acasa, fie la serviciu pot fi evitate prin purtarea unor ochelari de protectie. Intereseaza-te de istoricul familiei in ceea ce priveste bolile oftalmologice Cunoscand cazurile din familie de afectiuni ale ochilor si detalii legate de tipul acestora sau gravitatea lor, poti preveni riscul de a le dezvolta si tu, in special discutand cu oftalmologul despre acestea.

reduce vederea restaurarea vederii acum

Nu ignora simptomele Probleme serioase de vedere, cum ar fi glaucomul sau degenerescenta maculara, pot fi tratate mai usor si mai eficient daca sunt diagnosticate in stadii incipiente. Lasate netratate, aceste boli pot duce chiar la orbire, iar specialistii estimeaza o crestere semnificativa reduce vederea cazurilor de afectiuni oculare pana in cataracta, glaucom, retinopatie diabetica, degenerare maculara.

Respecta instructiunile de folosire a reduce vederea de contact In cazul in care utilizezi lentile de contact este esential sa respecti instructiunile de ingrijire si folosire pentru acestora.

Orbirea și deficiența de vedere

Daca, spre exemplu, dormi cu ele, in situatia in care nu sunt special create si pentru somndaca folosesti apa sau saliva in locul solutiei de umezire, reduce vederea folosesti solutii expirate, etc. Combate oboseala reduce vederea Daca lucrezi reduce vederea in fata unui computer sau ai o meserie care solicita intens ochii, poti respecta o regula extrem de utila. Opreste-te din lucru la fiecare 20 de minute si priveste viziune 100% com obiect aflat la o distanta de aproximativ sase metri, timp de 20 de secunde.

Daca nu vei simti ameliorari, ar trebui sa mergi la un specialist deoarece poate fi vorba de sindromul ochilor uscati, de presbiopie sau s-ar putea sa ai ochelari cu lentile care nu sunt centrate asa cum ar trebui.

Ațiputeafiinteresat